Magnesium zählt zu den unterschätzten Schlüsselmineralstoffen der Frauengesundheit – und das in jeder Lebensphase. Vom prämenstruellen Zyklus über Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zu den Wechseljahren und Alter: Auch wenn sich der Bedarf über die Lebensphasen hinweg verändert, bleibt seine zentrale Bedeutung bestehen und bedarf individueller Anpassungen insbesondere bei Stressbelastungen.

In diesem Vortrag zeigt Dr. Constanze Lohse, Fachärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Mikronährstoffmedizin, warum Magnesium für Frauen unverzichtbar ist, welche Formen optimal aufgenommen werden, wie ein Mangel sich äußern kann und welche Dosierungen in der Praxis sinnvoll sind.

Magnesium zählt zu den unterschätzten Schlüsselmineralstoffen der Frauengesundheit – und das in jeder Lebensphase. Vom prämenstruellen Zyklus über Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zu den Wechseljahren und Alter: Auch wenn sich der Bedarf über...